Mesmo com dieta equilibrada e rotina de exercícios, muitas pessoas com hipotireoidismo enfrentam dificuldades persistentes para perder peso. Segundo a endocrinologista Dra. Carolina Mantelli, essa resistência não é questão de força de vontade — é biológica.

“Quando a tireoide funciona de forma lenta, o metabolismo também desacelera. Isso afeta diretamente o gasto calórico, a disposição física e o equilíbrio de outros hormônios que influenciam no peso corporal,” explica a médica.

A tireoide é uma glândula fundamental para o organismo. Ela regula a velocidade com que o corpo usa energia, controla a temperatura, influencia no funcionamento do intestino, do coração e até nas emoções. Por isso, quando seus hormônios estão em baixa, o impacto é sistêmico.

Entre os sintomas mais comuns do hipotireoidismo estão fadiga, inchaço, constipação, alterações emocionais e tendência ao acúmulo de gordura abdominal. “Esses fatores dificultam não só o emagrecimento, mas também a manutenção do peso,” afirma Dra. Carolina.

Mas há solução. De acordo com a endocrinologista, perder peso com hipotireoidismo é possível, desde que o tratamento seja individualizado. “Ajustar a dose da levotiroxina é essencial, mas não basta. É preciso olhar para outros hormônios, manter a massa muscular com treino de força e evitar dietas restritivas que podem piorar o metabolismo,” orienta.

Ela também destaca a importância do cuidado emocional: “Os hormônios da tireoide afetam o humor e a motivação. Por isso, o acompanhamento deve ser completo, incluindo saúde mental.”

O recado é claro: se o seu corpo parece não responder aos seus esforços, talvez ele só esteja pedindo um tipo diferente de cuidado. “Seu corpo não está te sabotando. Ele está tentando se ajustar. Com acompanhamento adequado, é totalmente possível emagrecer com saúde mesmo com hipotireoidismo,”