Entre a rotina com filhos, trabalho, casa e inúmeras responsabilidades, muitas mães acabam deixando a própria saúde em segundo plano. Consultas preventivas, atividade física, alimentação equilibrada e até horas de sono costumam ser adiadas diante das demandas do dia a dia.
O que parece apenas cansaço pode esconder um risco maior. A sobrecarga física e emocional, associada ao estresse constante e à falta de acompanhamento médico, pode contribuir para problemas cardiovasculares, alterações hormonais, queda da imunidade e esgotamento mental.
Para Beatrice Facundo Garcia Carneiro, Médica Ginecologista e Obstetra é preciso mudar essa percepção.
“A saúde da mãe é o alicerce de toda a estrutura familiar. Cuidar de si não é egoísmo, é responsabilidade com quem depende dela”, destaca a especialista.
No mês em que a maternidade ganha ainda mais evidência, o alerta é claro: para continuar cuidando de quem ama, a mulher também precisa olhar para si, respeitar seus limites e manter os cuidados com a própria saúde.
