Há uma mentira que contamos a nós mesmos desde sempre: que a vida é apenas um caminho de alegrias, e que a morte é o fim de tudo o que vale. Aprendemos a correr de um tema como se ele não viesse — e justamente por isso, não vivemos de verdade. Passamos os dias a perseguir brilhos que se apagam, a acumular coisas que não levaremos, a fingir que [...]
Vivemos na gloriosa era da hiperconexão, onde qualquer indivíduo munido de um smartphone se julga o ápice da evolução intelectual por dominar a arte de articular pensamentos complexos através de dancinhas no TikTok ou emojis de caveira. É um espetáculo fascinante: nunca se produziu tanto texto e nunca se entendeu tão pouco. No meio desse [...]
Enquanto o país teme a pancreatite, o que mais tenho visto no consultório são casos graves de prisão de ventre — alguns terminando no pronto-socorro. Um alerta, e um protocolo, de quem acompanha esses pacientes todos os dias.
Toda vez que se fala nos riscos da tirzepatida — a substância dos remédios que ficaram famosos como "Mounjaro" [...]
A qualquer hora do dia, basta um deslizar de dedos pela tela de um celular para estarmos virtualmente em qualquer lugar do planeta. Podemos acompanhar uma crise a milhares de quilômetros de distância, curtir a conquista de um conhecido distante ou emitir uma opinião instantânea sobre o assunto do momento. Nunca fomos tão hiper conectados.[...]
Em convites de casamentos, aniversários, formaturas e eventos corporativos, é comum aparecer ao final a indicação RSVP. E por trás desta há uma intenção importante a ser considerada.
RSVP é uma sigla francesa para Répondez S'il Vous Plaît, que significa "responda, por favor". Embora apareça com frequência muita gente ainda acredita que con[...]
Por Gabriele das Neves Pinheiro
Advogada Criminalista – OAB/RS 120.949
É inegável que a violência doméstica continua sendo uma realidade na vida de milhares de mulheres brasileiras. Muitas suportam anos de humilhações, ameaças e agressões antes de conseguirem romper o silêncio. Denunciar, nessas condições, costuma ser o capítulo mai[...]
Por Gabriele das Neves Pinheiro
Advogada Criminalista - OAB/RS 120.949
Quantas vezes você já disse "sim" quando, na verdade, queria dizer "não"?
Sorrir e demonstrar afeto por educação. Evitar conflitos. Não magoar as pessoas. Essas lições, historicamente, recaíram de forma muito mais intensa sobre as meninas, acompanhando-as, muita[...]
Você já deve ter ouvido de alguém — talvez da sua própria mãe — que hormônio na menopausa "dá câncer".
Essa frase circula há mais de vinte anos e ainda hoje afasta mulheres de um tratamento que poderia aliviar ondas de calor, insônia e perda de qualidade de vida. O problema é que ela nasceu de uma leitura apressada de um estudo, e a ciênci[...]
Quando se fala em advocacia criminal, é comum que surjam questionamentos sobre a razão que leva uma pessoa a defender aqueles que, muitas vezes, são acusados de terem cometido crimes que a sociedade julga como "indefensáveis".
No entanto, o bom advogado criminalista compreende que, além da técnic[...]
1. "Se o câncer de mama não é uma sentença genética, o que realmente está causando a epidemia de tumores nas mulheres hoje?"
1. O câncer de mama não é um acidente genético. É o resultado de um terreno biológico que se tornou favorável à doença. Imagine seu corpo como uma casa. As células são os moradores. Quando você acumula toxinas fí[...]
Com a chegada dos dias frios, o desejo por ambientes acolhedores, sabores que aquecem e encontros ao redor da mesa tornam-se mais convidativos Entre massas, caldos e fondues, há uma proposta que combina elegância, praticidade e convivência de maneira muito especial: uma noite de queijos e vinhos.
Muito além de uma simples refeição, este ti[...]
Quando se fala em etiqueta, muitas pessoas ainda imaginam um conjunto de regras ligadas à mesa, ao vestuário ou aos protocolos sociais. É uma associação compreensível. Durante muito tempo, a etiqueta foi apresentada dessa forma: um manual de comportamentos considerados adequados para diferentes situações.
Mas existe uma pergunta intere[...]
Viver parece um erro de cálculo do universo. É como se um pequeno desvio nas leis da física fizesse a matéria se organizar de um jeito que criou a consciência. Não havia nada no cosmos que exigisse que átomos sentissem dor, desejo ou espanto, mas aqui estamos nós, existindo contra a lógica que nos criou. Esse equívoco não tem conserto e é a ú[...]
No dinamismo da sociedade contemporânea, onde a informalidade ganha cada vez mais terreno, surge um questionamento essencial: as regras de etiqueta ainda são relevantes ou tornaram-se obsoletas? A resposta, longe de ser um saudosismo, reside no equilibrio fundamental entre a tradição e o bom senso. O conhecimento das normas de conduta não[...]
Carlos vendeu seu imóvel para investir na fábrica de móveis planejados. Era 2015. Hoje, dez anos depois, sua empresa fatura R$ 4 milhões por ano. Ele virou referência no mercado cearense. Clientes telefonam pedindo para contratar. A conta bancária cresceu.
Mas há algo errado.
Quando lhe perguntei como estava, ele respondeu s[...]
Você vai à igreja. Ora. Conhece a Palavra. Serve. Mas em algum momento da semana no silêncio do carro, na madrugada - algo dentro de você grita que não está bem. E você não entende por quê. Afinal, você faz tudo certo.
A ansiedade que paralisa. O medo que não passa com a oração. A raiva que explode em casa sem explicação. O v[...]
Mas existe uma mudança silenciosa acontecendo no comportamento das
pessoas.
Cansam os ambientes visualmente carregados.
Cansam os encontros performáticos.
Cansa a obrigação de parecer perfeito o tempo inteiro.
Hoje, uma mesa elegante não é necessariamente a mais cara ou mais
produzida. Muitas vezes, é aquela que consegue f[...]
Etiqueta,
comportamento e comunicação sempre foram temas amplos e em constante
transformação. Os hábitos mudam com o tempo, adaptam-se às realidades sociais e
acompanham novas formas de convivência.
As redes
sociais transformaram profundamente a maneira como nos relacionamos,
trabalhamos e nos comunicamos. E diante desta nova realidad[...]
Em meio às discussões contemporâneas sobre longevidade, imunidade e
qualidade de vida, poucos nutrientes ganharam tanta relevância quanto a
vitamina D. Discreta e frequentemente negligenciada, ela deixou de ser associada
apenas à saúde dos ossos para ocupar um papel central no equilíbrio do
organismo.
[...]
Vivemos em uma era de pressa, barulho e distrações constantes. Mas será que
esquecemos o básico da convivência? Um simples “bom dia”, um sorriso ou um gesto
de respeito podem transformar relações e evitar conflitos. A etiqueta, muitas vezes vista
como formalidade, é na verdade o antídoto contra a indiferença que dom[...]
Você dormiu oito horas. Tomou café. Respirou fundo antes de abrir o computador. E mesmo assim, às 9h da manhã de uma segunda-feira, já sente que não tem mais nada para dar.
Não é preguiça. Não é falta de força de vontade. Pode ser burnout — e a diferença entre saber disso e não saber pode custar anos da sua vida.
O que a ciência[...]
É um cuidado legítimo,
mas que, isoladamente, não sustenta a qualidade de um encontro. Isso porque, na
prática, são os pequenos comportamentos que determinam a experiência.
São detalhes que passam
despercebidos por quem recebe, mas não por quem vivencia.
São nesses detalhes que a experiência se constrói ou se perde.
Perceber q[...]
Em
encontros sociais, almoços, jantares e até em eventos corporativos, é comum
surgir uma preocupação silenciosa: como agir, o que vestir, e, principalmente,
sobre o que conversar. Em tempos de opiniões intensas e exposição constante,
saber conduzir uma conversa tornou-se também uma demonstração de elegância e
respeito.
Toda
reunião [...]
Por muito tempo, o intestino foi visto apenas como uma etapa final da digestão.
Hoje, essa visão já não se sustenta diante do avanço da ciência. O que antes
parecia um órgão coadjuvante revela-se, na verdade, um dos centros mais influentes do corpo humano, capaz de impactar o metabolismo, a imunidade, o peso corpor[...]
Mas existe um ponto que raramente é explorado com
profundidade: a mesa não comunica apenas estética. Ela comunica identidade.
Por isso, mais do que replicar composições prontas
ou seguir padrões estabelecidos, montar uma mesa é um exercício de expressão.
A neutralidade pode comunicar sobriedade ou
praticidade. O excesso de elem[...]
Por Pedro Ernesto Macedo
Diga-me, caro leitor, com toda a franqueza que o espelho não perdoa: quando foi a última vez que você se levantou da cama e decidiu que o dia seria um palco, e não um ringue de sobrevivência? Não me venha com essa história de que elegância é coisa de dândi do século XIX ou de influencer com filtro no Instagram.[...]
Em meio à
correria do dia a dia, muitas vezes condicionamos as celebrações a grandes
marcos: aniversários, promoções, datas festivas. Mas e as pequenas conquistas?
E aqueles momentos aparentemente pequenos que, silenciosamente, dão sentido à
vida? Aprender a celebrá-los pode transformar não apenas a nossa rotina, mas
também a forma como [...]
Os produtores rurais enfrentam um dilema recorrente: com o vencimento de dívidas agrícolas iminentes, os bancos oferecem renegociações que, embora pareçam salvação, apenas “tapam o sol com a peneira” e incorporam novas taxas de juros, elevando o montante total de forma insustentável. Essa prática, comum no sistema bancário para o agronegó[...]
A dermatologia vive um momento de transformação, ampliando seu papel para além da estética e se consolidando como uma especialidade fundamental para a saúde e a qualidade de vida.
Sou a Dra. Priscila Franco, médica com atuação em dermatologia, e observo no consultório um aumento significativo na busca por tratamentos relacionados à que[...]
Nem sempre o desconforto em um ambiente vem de algo explícito.
Muitas vezes, ele nasce de pequenos comportamentos que passam despercebidos por quem os pratica, mas são sentidos por todos ao redor:
Interromper alguém com frequência.
Fazer perguntas invasivas.
Falar em um tom inadequado.
Ignorar o ritmo dos outros[...]
A violência contra a mulher constitui um grave problema social, cujos impactos ultrapassam as agressões físicas visíveis.
De forma silenciosa e persistente, a violência psicológica se manifesta por meio de ameaças, humilhações e controle emocional, gerando efeitos devastadores na saúde mental, autoestima e autonomia da vítima.
[...]
Olá, meu nome é Ana Cássia Fornari, eu sou formada em farmácia e bioquímica, aromaterapeuta palestrante e criadora e mentora do Detox Fornari por princípios bíblicos.
A quantidade de informações disponíveis na internet para que as pessoas entendam melhor como funciona o seu corpo, o poder que cada agente externo tem em alterar nossas f[...]
Ao ser convidado para um encontro, um almoço ou um jantar, embora não seja obrigatório, é sempre elegante e atencioso levar uma pequena lembrança que demonstre aos anfitriões seu prazer por ter sido convidado.
Deve ser de fato algo simples, que frequentemente chamamos de mimo, pois representa na verdade um agradecimento pelo convite.
[...]
Eu sabia exatamente o que estava acontecendo. Reconhecia os critérios, nomeava os sintomas, conhecia o tratamento. E não fiz nada. Por muito tempo, não fiz absolutamente nada.
Essa é a confissão mais difícil que uma médica psiquiatra especializada em burnout pode fazer. E é exatamente por isso que precisa ser feita.
O momento em q[...]
Mário Quintana nasceu numa cidade do interior do Rio Grande do Sul, em 1906, e passou boa parte da vida dentro de um quarto de hotel em Porto Alegre. Parece pouco. Parece quase nada. Mas desse quarto saíram alguns dos versos mais certeiros que a língua portuguesa já produziu sobre o que é viver, envelhecer e ainda assim continuar de olhos[...]
Em meio a inúmeros canais de comunicação não há onde não se mencione algo a respeito do agronegócio e das dificuldades enfrentadas pelos produtores rurais que deixe de mencionar a questão do endividamento.
O que, outrora, no século passado tratava-se de mostrar o sofrimento físico, a falta de ferramentas de trabalho que traziam tanto d[...]
Muitas pessoas que iniciam um processo de perda de peso percebem uma mudança curiosa. As primeiras transformações aparecem no rosto, nos braços ou nas pernas, enquanto a barriga parece permanecer praticamente inalterada. Mesmo com treino regular e alimentação controlada, a região abdominal costuma resistir por mais tempo.
Essa pe[...]
Por: Paulo Eliezer Alves – OAB-RS 135179 e Pedro Ernesto Macedo
O Rio Grande do Sul, pilar do agronegócio nacional, enfrenta em 2026 mais um ciclo desafiador. A sucessão de eventos climáticos extremos — de secas severas entre os meses de janeiro e fevereiro, bem como de cheias dos últimos anos — transcenderam a perda da s[...]
A terapia ortomolecular e as abordagens integrativas vêm ganhando espaço no cenário clínico como estratégias complementares na promoção da saúde e da longevidade. O presente artigo descreve os protocolos clínicos aplicados pela Dra. Maria Silvania, enfermeira ortomolecular e terapeuta integrativa, com foco em desintoxicação hepática e intesti[...]
Dados recentes mostram aumento expressivo de câncer em jovens,
transtornos mentais, doenças autoimunes e autismo. Especialistas
discutem os fatores que podem estar por trás dessa mudança no
perfil de saúde da população.
Nas últimas décadas, médicos, pesquisadores e gestores de saúde têm
observado um fenômeno preocupante: o aume[...]
Era final de ano, 13 de novembro de 2025, numa manhã, a caminho do trabalho, resolvi parar em uma loja de empanadas pra comer no café da manhã, dificilmente fazia isso pela manhã, mas senti vontade naquele dia.
Chegando na loja, a única atendente estava com sua criança de 4 anos no colo, tentando acalmar a criança que chorava e dizia pra[...]
Conheci a Terapia Plasmática em uma live do jornalista Fernando Beteti e o Professor
Zeno Castilho no Youtube. Naquele momento estava com uma cólica abdominal
persistente dor (8). Utilizando aplicação do Bastão durante a live reduziu a dor (0). Após
os AVCS da minha mãe comecei a me interessar por Terapias já tinha feito 2 cursos. A
[...]
La experiencia de una enfermedad grave es una experiencia siniestra, entonces, ¿qué hacer?
Este libro trata sobre eso, sobre ayudarte a saber qué hacer en caso de enfermarte. Mi experiencia me dice que hay innumerables personas que se dejan llevar por el miedo, sin confiar en nada ni en nadie, pero tomando decisiones poco a[...]
convencional. Algumas hipóteses buscam explicar sua origem como a chamada teoria da
menstruação retrógrada, quando o sangue menstrual segue pelas trompas e para o
interior do abdome, por mecanismo e mo=vo desconhecidos. Outra hipótese é aquela
chamada teoria da metaplasia celômica, que é a transformação de células de uma outra
[...]
Receber pessoas em casa será sempre algo muito prazeroso, que devemos valorizar e repetir sempre que possível.
É difícil não gostar da troca de afeto e boas energias que os encontros nos trazem. Receber é uma arte que devemos cultivar e transformar em hábito, pois a cada encontro certamente saímos mais fortalecidos. Quando passamos a v[...]
SAÚDE PÚBLICA | NEFROLOGIA
Por Prof. Dr. Carlos Machado | Nefrologia e Clínica Geral
O Brasil possui hoje mais de 150 mil pacientes em hemodiálise — e esse número cresce a cada ano. O que assusta não é apenas a quantidade, mas quem está chegando às máquinas: adultos jovens, adolescentes e até crianças[...]
Nas últimas décadas, a medicina avançou de forma extraordinária no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. Um dos avanços mais marcantes foi o desenvolvimento de medicamentos que atuam sobre o hormônio GLP-1 (peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1), inicialmente criados para melhorar o controle da glicose em pacientes diabéticos.
[...]
Vivemos na era da tecnologia, da velocidade e da hiperconexão. Nunca tivemos tantos recursos para facilitar a vida cotidiana e, paradoxalmente, nunca estivemos tão cansados, ansiosos e doentes. Esse cenário levanta uma pergunta inevitável: será que a forma como vivemos está adoecendo nosso próprio corpo?
Diversos estudos em medicin[...]
Resumo
A terapia ortomolecular e as abordagens integrativas vêm ganhando espaço no cenário clínico como estratégias complementares na promoção da saúde e da longevidade. O presente artigo descreve os protocolos clínicos aplicados pela Dra. Maria Silvania, enfermeira ortomolecular e terapeuta integrativa, com foco em desintoxicação hepática[...]
A medicina avançou de forma extraordinária nas últimas décadas. Os exames se tornaram mais precisos, os protocolos mais sofisticados e os recursos terapêuticos mais amplos. Ainda assim, permanece uma pergunta essencial: estamos realmente resolvendo, em profundidade, os problemas de saúde das pessoas?
Em muitos casos, a resposta é apena[...]
Por Prof. Dr. Carlos Machado | Nefrologia e Urologia Clínica
Todo ano, milhões de brasileiros buscam urgências com dores lancinantes causadas por pedras nos rins. O tratamento quase sempre segue o mesmo caminho: identificar o cálculo, triturá-lo ou retirá-lo — e enviar o paciente para casa. O problema é que, em proporçã[...]
Vivemos em uma época em que estar cansado virou quase um estado permanente. Muitas
pessoas acordam já sem energia, com dificuldade de concentração, irritabilidade ou sensação de
sobrecarga mental. Para alguns, esse quadro evolui para algo mais grave: o burnout.
Mas a ciência mostra que o problema não está apenas na rotina corrida[...]
Por Pedro Ernesto Macedo
Mário Quintana nasceu numa cidade do interior do Rio Grande do Sul, em 1906, e passou boa parte da vida dentro de um quarto de hotel em Porto Alegre. Parece pouco. Parece quase nada. Mas desse quarto saíram alguns dos versos mais certeiros que a língua portuguesa já produziu sobre o que é viver, envelhecer e ai[...]
Por muito tempo, o maior desejo das pessoas era ganhar dinheiro, conquistar status ou acumular bens. Hoje, algo mudou silenciosamente — e de forma profunda.
O novo luxo é ter saúde.
Dormir bem. Ter energia ao acordar. Manter a mente clara. Envelhecer com autonomia. Ter performance e longevidade. Conseguir subir escadas sem d[...]
Envelhecer é um processo natural da vida. A pele, nosso maior órgão, acompanha cada fase dessa trajetória e carrega marcas da passagem do tempo, da exposição solar, do estilo de vida e também de fatores genéticos. Nos últimos anos, o interesse por tratamentos de rejuvenescimento facial cresceu muito, mas ainda existe certa confusão sobre o qu[...]
Sempre que pensamos em etiqueta social, em eventos familiares ou de negócios, lembramos das famosas “regras de etiqueta”. Para muitas pessoas, isso parece algo distante, associado a esnobismo, riqueza ou superioridade. Também vêm à mente mesas cheias de taças e talheres e a necessidade de saber exatamente como utilizá-los.
Na verdade, [...]
Durante muito tempo, falar sobre envelhecimento era quase um tabu. As pessoas envelheciam em silêncio, como se o passar dos anos fosse algo que precisasse simplesmente ser aceito sem qualquer tipo de diálogo ou intervenção. Hoje, esse cenário mudou profundamente. A medicina evoluiu, a tecnologia avançou e a dermatologia passou a ocupar um espaço [...]
Cansadas do trabalho.
Cansadas da rotina.
Cansadas das responsabilidades que parecem nunca terminar.
E, de certa forma, isso parece normal. A vida adulta costuma exigir muito. Existem prazos, contas, expectativas, compromissos familiares, pressão profissional, decisões que não podem esperar.
Então o cansaço vira parte do c[...]
Muitas pessoas que iniciam um processo de perda de peso percebem uma mudança curiosa. As primeiras transformações aparecem no rosto, nos braços ou nas pernas, enquanto a barriga parece permanecer praticamente inalterada. Mesmo com treino regular e alimentação controlada, a região abdominal costuma resistir por mais tempo.
Essa percepçã[...]
